Cada 12 de noviembre, se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad.

Cada 12 de noviembre, a nivel internacional se conmemora el Día de la Lucha contra la Obesidad. Establecida por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), la efeméride tiene por objetivo concientizar a las personas sobre los problemas de salud que ocasiona esta enfermedad.

Por qué se conmemora hoy el Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad

Aprobado en una asamblea de la ONU, se estableció al 12 de noviembre como un día para conocer los efectos adversos de la obesidad sobre la salud del cuerpo. En este sentido, se recalcan las formas de adquirir hábitos saludables que ayuden a solucionar esta problemática mundial.

Por obesidad, de acuerdo con la definición propuesta por esta organización, se entiende como una “enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo”.

En este sentido, la forma para contemplar si una persona cuenta con el peso correcto se emplea el Índice de Masa Corporal (IMC), el cual compara el peso respecto de la altura y así obtener el resultado de control.

Por lo tanto, varias entidades asociadas a la Organización Mundial de la Salud (OMS) buscan reducir las muertes por obesidad para el año 2025.

¿Cómo prevenir la obesidad?

Enfermedades como la hipertensión arterial, diabetes tipo 2, colesterol, apnea del sueño y cáncer, son susceptibles a surgir en personas que cuentan con un exceso de grasa corporal acumulada. Sin embargo, es posible prevenirlo con algunas de estas acciones:

• Comer de forma variada y saludable.
• Realizar actividad física de forma continua.
• Manejar las emociones fuertes, como el estrés.
• Procurar almacenar alimentos de gran aporte calórico y valor nutricional.
• Establecer una buena conducta alimentaria.

Periodista: Enrique Raúl Vivas Pino

CNP: 15.730