El entrenador Juan Carlos García, de Gold´s Gym, asegura que realizar ejercicio mejora la calidad de vida, retarda el envejecimiento y la pérdida de masa muscular que puede llegar al 50%.

El ejercicio físico potencia las funciones fisiológicas del cuerpo, mejora la salud mental y alarga la vida. En el caso de los adultos mayores que se ejercitan también alivia el estrés de lo cotidiano, previene enfermedades y mejora la calidad de vida.

El entrenador Juan Carlos García, quien labora en la sede de la cadena de salud y bienestar integral Gold`s Gym, sede Montalbán, señaló que la práctica de alguna actividad física o deporte logra “retrasar el envejecimiento y puede prevenir enfermedades como el ictus, infartos, diabetes, ostopenia y osteoporosis, etc.”.

Periodista: Enrique Raúl Vivas Pino

CNP: 15.730