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Verdades y mitos sobre los suplementos nutricionales deportivos

Image of handsome young sportsman standing over white background near table with sport nutrition. Looking aside.

Consumir productos especiales durante el proceso de entrenamiento para potenciar sus resultados no es una decisión que deba tomarse a la ligera, por el contrario, se debe hacer bajo asesoría profesional y tomando en cuenta las condiciones físicas de cada quien

El mercado del fitness y el bienestar físico está inundado de productos nutricionales que prometen resultados rápidos y sorprendentes, más allá de los que se pueden lograr con solo entrenamiento. Entre ellos, los llamados suplementos nutricionales deportivos ocupan un lugar destacado, atrayendo a atletas y aficionados por igual con la esperanza de mejorar su rendimiento, aumentar su masa muscular o acelerar la quema de grasa.

Sin embargo, en torno a los suplementos deportivos existe una gran cantidad de información errónea, mitos que pueden llevar a las personas a tomar decisiones poco acertadas e incluso perjudiciales para la salud.

Soy Comunicador Social egresado de la UCSAR Mención Comunicación Organizacional